雙下巴主要是由脂肪堆積引起的，可以有針對性地做一些局部運(yùn)動鍛煉，將促進(jìn)這部分脂肪的分解，并促進(jìn)下巴，起到塑形的作用。**種是口香糖，它通過下顎運(yùn)動燃燒大量卡路里，改善肌肉張力，防止下垂，形成雙下巴。此外，可以做一些局部按摩，從下巴下沿下頜角的位置做耳后逐漸拉滾的按摩，可以使下巴多余的脂肪分解，使肌肉更緊致。要避免側(cè)臉下垂，面部輪廓逐漸模糊，平時也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要用手支撐面部，不要俯臥或側(cè)睡，保持愉悅的心情，睡前不要喝水。

目前醫(yī)學(xué)上祛除雙下巴的方法有很多種，共振吸脂去掉雙下巴和激光溶脂去雙下巴，受愛美者歡迎的是共振下頜吸脂術(shù)方式，共振下頜吸脂術(shù)無需手術(shù)切口或僅需微型切口，其主要原理是利用高壓氣泵使吸管頭部產(chǎn)生每分鐘600次的往復(fù)運(yùn)動，高頻振動可將腫脹麻醉后已腫脹的脂肪組織震碎，震動過程對皮膚、血管及神經(jīng)的損傷較輕。下頜共振吸脂術(shù)后大概10天左右基本恢復(fù)。吸脂速度快，共振下頜吸脂術(shù)吸脂量大，無切口或微小切口，疼痛感相對較輕。

目前醫(yī)學(xué)上祛除雙下巴的方法有很多種，共振吸脂去掉雙下巴和激光溶脂去雙下巴，受愛美者歡迎的是共振下頜吸脂術(shù)方式，共振下頜吸脂術(shù)無需手術(shù)切口或僅需微型切口，其主要原理是利用高壓氣泵使吸管頭部產(chǎn)生每分鐘600次的往復(fù)運(yùn)動，高頻振動可將腫脹麻醉后已腫脹的脂肪組織震碎，震動過程對皮膚、血管及神經(jīng)的損傷較輕。下頜共振吸脂術(shù)后大概10天左右基本恢復(fù)。吸脂速度快，共振下頜吸脂術(shù)吸脂量大，無切口或微小切口，疼痛感相對較輕。