如果牙齒不夠白的話，建議及時去醫(yī)院口腔科進行超聲波洗牙，超聲波洗牙時間比較短，而且效果很好，價格也便宜，還可以用冷光美白的方法進行，或者用一些小偏方也可以改善牙齒的潔白度，比如用蘇打水和檸檬水之類的，堅持每天刷牙就能夠讓牙齒變得干凈、白凈。

你好！想要變白你可以這樣：1、一年到正規(guī)牙科洗一次牙。 2、每天堅持飯后刷牙，保持牙齒清潔。 3、每次刷牙時，不要含著水刷牙，應(yīng)象干洗頭發(fā)一樣，將牙刷在水中浸一下，擠上牙膏直接、認真、仔細地刷遍上下牙齒，然后用溫水漱口。這樣不僅口齒留香，清爽，久而久之，牙齒會變白的。