根據(jù)你的情況，建議你平時可以按摩乳房促進血液循環(huán)，多吃玉米，黑芝麻，花生，蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿，另外要選擇合適的文胸。考慮屬于體質(zhì)性因素，建議結(jié)合飲食營養(yǎng)為主，試下蜂乳素，都是可以有效的幫助胸部扁平的情況的，其次還可以毛巾熱敷按摩配合豐胸產(chǎn)品，還需要注意的是日常的保養(yǎng)，這是很關鍵的一點。

對于先天胸部比較平坦的人來說，較好的解決方法就是假體隆胸的方法，這種方法可以讓自己擁有一個完美的胸部，但是假體隆胸的安全性也是很多人重視的。現(xiàn)在假體隆胸的方法已經(jīng)達到了很成熟的階段，并且也受到了人們的喜愛，假體隆胸是一種安全的手術方法，這種方法在手術的過程中沒有任何的疼痛，并且可以在短時間內(nèi)恢復。