可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行激光祛斑的，手術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，無(wú)需麻醉且不會(huì)影響正常工作生活

1、不吃會(huì)增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時(shí)候添加要適量，過(guò)多的醬油會(huì)增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長(zhǎng)幾率。? 2、不要用劣質(zhì) 和過(guò)期的化妝品，這樣對(duì)皮膚會(huì)造成很大的損傷。 3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗 凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切 薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 4、多吃含維生素E豐富的食物，對(duì)淡化老年斑有這*大的幫助作用，比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝臟、玉米、黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋蔥等。