牙貼和牙粉一般是牙貼美白效果會比較好。兩者的方式也是不同的，牙粉主要是通過對牙齒進行摩擦來達到美白的效果，牙貼是通過專業(yè)的材質(zhì)粘接到牙齒上來，達到牙齒美白的目的，牙齒發(fā)黃通常是因為口腔內(nèi)有細菌引起的，也可以通過洗牙的方式來去除牙黃。洗完后注意口腔護理，短時間內(nèi)不要吃生冷食物。

建議不要使用牙貼，因為長期使用牙貼會使牙齒表面的琺瑯質(zhì)流失，而且補不回來。相比起牙粉，建議去牙科洗牙，這樣還可以去除殘留在牙齒上的牙石或其他的有害物質(zhì)。