雖然夏天已經(jīng)過(guò)去了，但是現(xiàn)在的很多漂亮女孩在冬季也是輕薄簡(jiǎn)便的度過(guò)，完全不會(huì)有遮擋身材的可能，而為了在這個(gè)季節(jié)能夠展現(xiàn)出完美體態(tài)，女生們應(yīng)該都正在努力減肥，但為什么減肥那么容易失敗，那些在鏡頭前時(shí)時(shí)刻刻都需要維持良好體態(tài)的模特兒，他們到底是怎么做到的？不但可以減肥，該瘦的又都瘦到了？怎么做到/427.html呢？

運(yùn)動(dòng)+飲食控制是不二法門

這不用說(shuō)大家都知道，要減肥要塑身就是要運(yùn)動(dòng)，不僅運(yùn)動(dòng)需要一定的次數(shù)，且每次運(yùn)動(dòng)需要一定的時(shí)間長(zhǎng)度與強(qiáng)度，且必須注意有氧運(yùn)動(dòng)和重訓(xùn)要交錯(cuò)，這樣才能有效提高心肺機(jī)能，加乘消脂效果，不僅運(yùn)動(dòng)上必須持之以恆，還得搭配均衡的飲食，才可以瘦得健康！

運(yùn)動(dòng)也很難瘦的地方 選擇輔助方案

但脂肪也沒(méi)有那么聽(tīng)話，想瘦哪就會(huì)瘦哪，尤其你會(huì)先瘦哪里，基本上也是由基因決定的，因此有些地方就感覺(jué)怎么運(yùn)動(dòng)都看不到效果，針對(duì)那些難纏的局部脂肪，可以決定選擇醫(yī)美療程來(lái)幫助雕塑線條。像是冷凍溶脂就是現(xiàn)在非常有效且受歡迎的瘦身方式之一。

不同于運(yùn)動(dòng)完全沒(méi)辦法知道會(huì)瘦哪里，醫(yī)美療程需要透過(guò)探頭與肌膚接觸傳遞能量，就較能針對(duì)想改善的部位進(jìn)行治療，因此才會(huì)說(shuō)可針對(duì)局部脂肪做改善，那為什么這種療程能夠達(dá)到減脂效果呢？其實(shí)就是運(yùn)用脂肪細(xì)胞怕熱的弱點(diǎn)，當(dāng)溫度到達(dá)一定范圍，脂肪細(xì)胞就會(huì)被破壞成碎片。

冷凍溶脂除了可針對(duì)局部脂肪改善之外，特別推薦給上班族、OL的地方在于，這是非侵入式療程不需要麻醉，且療程時(shí)間短，做完之后可照常安排工作與活動(dòng)，再加上術(shù)后沒(méi)有什么特別需要照顧的地方，修復(fù)期短，算是相當(dāng)輕松、簡(jiǎn)單的療程。

羅馬不是**造成的，理想的體態(tài)也必須持續(xù)付出努力，需要毅力與意志力，但不管用什么方法都必須注意安全性，尤其這些療程都需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估與規(guī)劃再進(jìn)行，千萬(wàn)不要為了想要快速減肥因小失大。如果您還有什么疑問(wèn)，可咨詢美思網(wǎng)在線整形專家。美思網(wǎng)是全國(guó)專業(yè)的整形美容免費(fèi)咨詢平臺(tái)，匯集全國(guó)正規(guī)的整形醫(yī)院，專業(yè)的整形醫(yī)生，真實(shí)的整形案例，*新的整形資訊，旨在為更多求美者提供更加詳細(xì)專業(yè)、安全放心的整形預(yù)約服務(wù)。歡迎撥打美思網(wǎng)全國(guó)免費(fèi)預(yù)約熱線：400-1012-843